전신 자극하는 홈요가 (바이시클 크런치 · 런지 · 스쿼트 · 태양경배) | 봄맞이 다이어트 요가 챌린지 5일차 | 요가소년 049
Автор: 요가소년
Загружено: 21 мар. 2018 г.
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※’봄맞이 다이어트 요가 챌린지’ 시리즈는 총 다섯 개의 영상으로 구성하였습니다.
일주일 동안 1-5일차 프로그램을 순서대로 수련하시고, 나머지 이틀 동안 휴식하기를 권합니다.
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또 새로운 봄입니다. 이 영상은 봄 계절을 맞아 준비한 봄맞이 다이어트 요가 챌린지 시리즈, 그 5일차 영상입니다.
지난 봄과 또 다른 새로운 봄입니다. 여러분은 이 봄에 무엇을 비우고 또 무엇을 채우고 싶으신가요? 부정적인 것들을 비우고 지우고 버린 뒤, 여러분의 일상 속에 요가 수련이 채워지길 기원합니다. 목표한 바를 이루는 데 과연 왕도란 게 있을까요. 만약 그런 게 있다손 꾸준함과 거리가 멀지는 않을 겁니다. 오늘도 매트위에 들어선 여러분을 응원합니다.
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※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb
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