3 Esercizi per Curare le Anche con Impingement

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L’impingement d’anca NON esiste, e in questa Guida ti dimostro perché, e come risolvere il tuo problema all’anca con una progressione di esercizi.

Partendo dall'analisi dei criteri diagnostici comunemente accettati, inquadrandoli in una nuova luce ti aiuterò, se hai questo problema, a capire meglio di cosa si tratta e come risolverlo.

Farò anche del mio meglio per dare gli strumenti a fisioterapisti e chi lavora con sportivi, per integrare un nuovo approccio a questo problema.

Sindrome del Piriforme: Verità, Miti e 3 Esercizi:    • Sindrome del Piriforme: Verità, Miti e 3 ...  

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Per i Professionisti dello Sport: Vuoi Conoscere il Metodo con cui Aiuto gli Sportivi a NON infortunarsi Mai? https://bit.ly/professionisti-dello-s...

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00:00 - Introduzione
00:43 - Come si arriva alla Diagnosi
03:41 - Conflitto di tipo CAM: Caratteristiche
07:11 - Conflitto di tipo CAM: Diffusione
10:19 - Conflitto di tipo PINCER: Caratteristiche
15:45 - Conflitto di tipo PINCER: Diffusione
16:51 - Conflitto di tipo MISTO
17:22 - Inconsistenza delle Correlazioni Causali
19:02 - La VERA Causa di Dolore e Blocco Articolare
20:22 - I Meccanismi Protettivi Articolari
25:04 - Come si Muove l’Anca con “Impingement”
27:04 - Una Nuova Possibilità
28:59 - Esercizio n°1: Pancia Lunga/ Pancia Corta
32:37 - Esercizio n°2: Equilibrio con Gamba Sollevata
36:03 - Lavorare sulla Limitazione in Flessione
37:55 - Esercizio n°3: Good Morning
39:47 - Implicazioni Future sulla Cartilagine
41:57 - Perché, nonostante tutto, la chirurgia funziona?
43:01 - Altri Problemi all’Anca

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Fonti:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31059...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32382...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33887...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26724...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15536...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25823...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27071...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26427...
http://dx.doi.org/10.1016/j.arthro.20...
https://doi.org/10.1186/s13075-023-03...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25515...

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In questo video ho cercato di abbattere le barriere che ti separano dalla tua migliore versione possibile, così come farò nei video futuri. Perché per me
TU SEI IMPORTANTE
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Il contenuto divulgativo di questa rubrica comporta necessariamente delle forti semplificazioni. Le indicazioni qui fornite sono da considerarsi di interesse generale, non coprono tutti i possibili aspetti dell’argomento e non sostituiscono in alcun modo il parere del medico di riferimento. Si declina espressamente ogni responsabilità legata ad azioni individuali basate sulle informazioni fornite in questa sede.

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