Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

11-Min Booty & Legs Workout | Pilates Power | No Equipment

Автор: Anya

Загружено: 2025-12-02

Просмотров: 5514

Описание:

Short, effective and beginner-friendly Pilates Power workout to sculpt your glutes and legs!
This 11-minute routine focuses on lifting, toning and strengthening your lower body with controlled, smooth movements. No equipment needed – just your mat and a little motivation.
If this feels easy, you can repeat the routine 2–3 times for an extra burn.
Let’s glow and grow together! ✨

Inst: Iluziua

#pilates #bootyworkout #legworkout #gluteworkout #pilatespower #homeworkout #bootyandlegs #lowerbodyworkout #fitnessforwomen #11minworkout #noequipmentworkout

11-Min Booty & Legs Workout | Pilates Power | No Equipment

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

10 MIN PRO BOOTY WORKOUT | Build, Lift & Activate Your Glutes Like A Pro | Eylem Abaci

10 MIN PRO BOOTY WORKOUT | Build, Lift & Activate Your Glutes Like A Pro | Eylem Abaci

10 MIN Booty and Hip Dip Workout | Secret Pilates for Round Hips (No Cap)

10 MIN Booty and Hip Dip Workout | Secret Pilates for Round Hips (No Cap)

The ULTIMATE GLUTES Home Workout - 10 Minutes Booty Workout, No Equipment, No Repeat - Day 20

The ULTIMATE GLUTES Home Workout - 10 Minutes Booty Workout, No Equipment, No Repeat - Day 20

8 minute pilates inner thigh workout | At home leg toning

8 minute pilates inner thigh workout | At home leg toning

11-Min Pilates Booty Workout at Home | No Equipment

11-Min Pilates Booty Workout at Home | No Equipment

9 MIN BOOTY & LEGS WORKOUT | No Equipment, No Jump

9 MIN BOOTY & LEGS WORKOUT | No Equipment, No Jump

16 Min Gentle Pilates for Hyperlordosis Prevention | Improve Posture & Core Strength

16 Min Gentle Pilates for Hyperlordosis Prevention | Improve Posture & Core Strength

10 Мин Пилатеса От Отёчности | Идеально С Утра | Рита Марк

10 Мин Пилатеса От Отёчности | Идеально С Утра | Рита Марк

10MIN slim thighs pilates workout | toned & slim legs (no equipment)

10MIN slim thighs pilates workout | toned & slim legs (no equipment)

THE BEST AT HOME BOOTY WORKOUT (No Equipment, 20 mins)

THE BEST AT HOME BOOTY WORKOUT (No Equipment, 20 mins)

10-Min Pilates Power — Strong Core & Toned Arms | No Equipment

10-Min Pilates Power — Strong Core & Toned Arms | No Equipment

Get Snatched WAIST & Defined ABS in 14 DAYS! Intense Ab Challenge, Floor Only, No Equipment, At Home

Get Snatched WAIST & Defined ABS in 14 DAYS! Intense Ab Challenge, Floor Only, No Equipment, At Home

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж  | Рита Марк

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк

10-минутная тренировка пилатеса для ягодиц / без оборудования / тонус и подтяжка

10-минутная тренировка пилатеса для ягодиц / без оборудования / тонус и подтяжка

16-Minute Full Body Stretch & Mobility | At Home Workout

16-Minute Full Body Stretch & Mobility | At Home Workout

10 Минут Включение Ягодиц И Мобильность ТБС | Пилатес | Rita Mark

10 Минут Включение Ягодиц И Мобильность ТБС | Пилатес | Rita Mark

10 MIN Secret Pilates: Get that ✨Corset Waistline✨ (No Cap, It Works)

10 MIN Secret Pilates: Get that ✨Corset Waistline✨ (No Cap, It Works)

Pilates Back Care | 10 Min Routine for Strength & Relief

Pilates Back Care | 10 Min Routine for Strength & Relief

15 мин Пилатес на всё тело — от отёчности, тонус и энергия на целый день | Рита Марк

15 мин Пилатес на всё тело — от отёчности, тонус и энергия на целый день | Рита Марк

11. комплекс от отеков | лимфодренажная зарядка | сгоняем отеки и лишние см за 10 минут

11. комплекс от отеков | лимфодренажная зарядка | сгоняем отеки и лишние см за 10 минут

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com