Ранкова зарядка стоячи за 5 хвилин | Адвент-календар | День 2
Автор: Там де Рух
Загружено: 2024-12-01
Просмотров: 3830
🎄 Другий день адвент-календаря ранкових зарядок 🎄
💸Підтримати канал фінансово💸
🔗Монобанка: https://send.monobank.ua/jar/4knP3y4fEQ
🔗 YouTube-спонсорство: / @tam-de-ruh
Сьогодні вас чекає суперефективна ранкова зарядка стоячи, яка займе всього 5 хвилин. Ця коротка руханка ідеально підходить для тих, хто хоче розпочати день активно та розігріти все тіло, але має обмаль часу.
Коротка розминка зранку:
🔹 комплексно розігріває м'язи та суглоби;
🔹 не потребує спеціального обладнання чи багато місця;
🔹 допоможе зняти ранкову сонливість і підготувати організм до активного дня;
🔹 підходить для будь-якого рівня фізичної підготовки.
👉 Підписуйтесь на канал і вмикайте нагадування, щоб не пропустити нові дні адвент-календаря!
#ранковазарядка #ранковаруханка #розминка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
