母趾球を使う？オーバープロネーション？？ 解りやすく説明をします！
Автор: 高岡尚司のゼロベースランニングチャンネル
Загружено: 2019-05-22
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ランニングによる故障は、ほとんどの場合オーバープロネーションに原因があります。
動画では、オーバープロネーションを改善するための
「母趾球を外に転がす使い方」を実践解説していきます。
◇オーバープロネーション対策はコチラ↓
• ランニングでのオーバープロネーション改善方法
◇【怪我予防】足指の使い方はコチラの動画↓
• 足元の痛みが小趾で消える！？
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