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最完整的自由泳翻滚转身水中分解练习方法，伙伴们快点儿收藏吧！

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初学者练习蝶泳，感觉换气难，是因为在错误的时机抬头

【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做？｜梦觉教游泳

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【游泳课40】优化自由泳，su同学基础不错，上手挺快

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【游泳课42】游泳的时候，能把身体伸直保持住就很不错啦

蝶式總是拖水、換不到氣或是不好前進，你可能沒注意到的兩個划手細節！

蝶泳游不快？頂尖高手只用 3個「波浪發力點」！從零開始的完整蝶泳技巧拆解！#蝶泳#蝶泳教學#蝶泳技巧#蝶泳發力#蝶泳波浪#海豚腿#蝶泳游不快#蝶式自學#Butterfly stroke#核心力量

蝶泳入门（8）蝶泳腿，动作的原理（身体姿态的入水、出水）

自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

练成完美的蝶泳，理解3个关键技巧

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A Shaw way to fly Alexander technique..Butterfly lesson 3

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蝶泳高效又省力的技术动作窍门

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